Представленная информация на сайте носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.
Мне часто задают вопросы, какие напитки помогают при кислотном рефлюксе или какой напиток лучше всего помогает от изжоги? Есть ли у вас сильный кислотный рефлюкс или незначительный, вы должны подумать о том, что вы пьете, и может ли это ухудшить ваше состояние. Люди, у которых более серьезный кислотный рефлюкс, как например люди с ГЭРБ или ФЛР, должны быть еще более осторожны с тем, что они пьют.
Еще больше внимания уделяется тем, у кого есть ФЛР, потому что если вы пьете что-то кислое, это вступает в контакт с горлом и может еще больше раздражать и создавать симптомы. Если вы хотите получить дополнительную информацию о ФЛР и о том, как это происходит, ознакомьтесь с руководством по ФЛР здесь.
Во-первых, я собираюсь начать с предложений о том, что вы можете пить то, что не вызовет никакого рефлюкса вообще, и поможет облегчить симптомы.
Лучшие напитки от изжоги:
Что пить при кислотном рефлюксе (некислые напитки)
(это относится к людям с более серьезным рефлюксом, а для людей с ФЛР это крайне важно.)
Вода от изжоги
Как вы уже догадались, вода – это лучшее, что вы можете пить, если у вас кислотный рефлюкс. Она не будет раздражать или усугублять какие-либо симптомы или вызывать рефлюкс, так что на самом деле это выбор номер 1 большую часть времени. Если вы можете, то было бы предпочтительнее пить воду, которая разливается по бутылкам, потому что она не будет обработана, и в нее ничего не будет добавлено, как иногда бывает с водопроводной водой.
Если вы все же решите пить бутилированную воду, то предпочтительнее будет пить воду с более высоким числом рН, но это не обязательно. Число рН говорит об уровене кислотности воды – чем выше это число, тем более щелочным оно является, а чем ниже – тем более кислым. Поэтому, если вы получаете воду с более высоким рН с уровнем 8+, например, она может помочь естественным образом успокоить желудок и рефлюкс, потому что она щелочная. Для получения дополнительной информации о влиянии щелочи на рефлюкс, ознакомьтесь с моей статьей
Чай от изжоги при кислотном рефлюксе. Ромашковый чай
Ромашковый чай является одним из лучших чаев для кислотного рефлюкса не только потому, что он успокаивает и имеет приятный вкус, но и потому, что он помогает успокоить весь пищеварительный тракт и желудок. Это происходит потому, что он обладает противовоспалительными свойствами и идеально подходит для облегчения кислотного рефлюкса.
Чай из корня алтея
Еще один чай, которым вы можете наслаждаться, – это чай из корня алтея – это лучший чай для кислотного рефлюкса. Он имеет успокоительный эффект, поэтому его часто включают в состав лекарств от кашля из-за его целебных свойств. Самое замечательное, что эти свойства распространяются на горло и пищевод и даже на слизистую оболочку желудка, что должно облегчить симптомы кислотного рефлюкса.
Это те 3 напитка, которые я бы посоветовал вам употреблять, если вы страдаете от кислотного рефлюкса, и, как я уже упоминал, для людей с ФЛР важно пить только эти варианты. Конечно, эти 3 варианта невероятно ограничены для большинства людей, и для людей, которые не хотят быть такими строгими, конечно, есть и другие варианты. Вместо того чтобы перечислять все дополнительные варианты, я перечислю все напитки, которые вы должны избегать – все эти напитки могут вызвать кислотный рефлюкс в первую очередь и обычно ухудшают симптомы.
Напитки, которые следует избегать при изжоге:
Газировка
Газировка – это одна из худших вещей, которые вы можете употреблять, если у вас есть какая-либо форма кислотного рефлюкса. Главная проблема с газировкой заключается в том, что она очень кислая. Эта кислотность часто может вызвать рефлюкс и раздражать ваше горло/пищевод, которые, возможно, уже были повреждены кислотой. Кроме того, тот факт, что она газированная, означает большую вероятность отрыжки, что является возбудителем кислотного рефлюкса.
Алкоголь
Как вы уже догадались, большинство алкогольных напитков довольно кислые, но и некоторые из этих напитков, такие как вино, будут способствовать большему производству кислоты в желудке, что только увеличит вероятность кислотного рефлюкса, поэтому настоятельно рекомендуется избегать алкоголя.
Есть несколько исключений из этого правила, например, некоторые картофельные водки, такие как Шопен, более щелочны, чем большинство, а также Джины, как правило, менее кислые, например Greenhook Ginsmiths имеет такой же уровень рН, как и вода.
Единственное, что вы должны иметь в виду с любым алкоголем, – это то, что алкоголь может ослабить клапан над желудком (НПС), что тоже может привести к кислотному рефлюксу. Лучший алкоголь при кислотном рефлюксе – это, как я уже упоминал, водка и Джин, тогда как большинство других спиртов, таких как пиво, вино и т. д., имеют тенденцию быть очень кислыми. Если у вас более серьезный кислотный рефлюкс, было бы разумно избегать всего алкоголя до тех пор, пока ваши симптомы не уменьшатся или не исчезнут, и после этого момента вы можете подумать о этом.
Напитки с кофеином (кофе)
Люди иногда путаются в кофе, потому что кофе на самом деле не такой кислый, хотя есть и другая причина, по которой вы хотите его избежать. Если вы не знали, что у большинства людей с кислотным рефлюксом клапан над желудком, который называется нижним пищеводным сфинктером (НПС), открывается, когда этого не должно быть. Проблема с кофеином заключается в том, что он может заставить этот клапан НПС расслабляться и открываться, что, в свою очередь, может вызывать кислотный рефлюкс, поэтому напитки с кофеином не подходят.
Фруктовый сок
Наряду с газировкой фруктовые соки – одна из самых кислых вещей, которые вы можете пить. Этот факт сам по себе является причиной того, что вы должны избегать употребления их из-за их высокой кислотности, которая может вызвать симптомы.
Вывод
Следование этим советам должно привести вас к снижению кислотного рефлюкса и изжоги, или для некоторых, возможно, полностью избавит от симптомов вовсе.
