Если не помогают лекарства от кислотного рефлюкса

Я часто слышу, как люди говорят, что их ИПП не работает или другие лекарства, которые они могут принимать, например такие как Контролок, Омез, и Нексиум. К счастью, если ваше лекарство не работает для лечения вашего кислотного рефлюкса, есть еще множество вещей,которые вы можете сделать, чтобы получить облегчение и даже предотвратить и вылечить ваши симптомы.

Конечно, первое, о чем люди могут подумать, – это сменить свое лекарство на другое, но зачастую это не самое лучшее решение. Ниже я расскажу о том, какие варианты у вас есть и почему вы должны рассмотреть каждый из них.

Диета при рефлюксе
Возможно, это не то, что многие хотят услышать, но диета часто является триггером кислотного рефлюкса. Часто для людей это может быть просто вопрос устранения триггерных продуктов, в то время как для других может потребоваться следовать более строгой диете, такой как диета от рефлюкса. То, что я всегда рекомендую, – это начать устранять самые неприятные продукты и напитки, которые могут вызвать кислотный рефлюкс в первую очередь. Вот наиболее распространенные триггеры продукты питания / напитки провоцирующие появление кислотного рефлюкса:

• Острая пища
• Жирная пища / Жареная во фритюре еда
• Цитрусовые фрукты
• Безалкогольные напитки / фруктовые соки
• Кофе
• Шоколад
• Алкоголь
• Переработанные продукты
• Помидоры, лук, чеснок

Эти продукты и напитки являются наиболее распространенными триггерами. Часто для многих людей простое устранение этих продуктов является лучшим способом предотвратить и остановить любые проблемы с кислотным рефлюксом.

Образ жизни и привычки
Так же, как и диета, некоторые изменения образа жизни могут вызвать кислотный рефлюкс. Ниже я собираюсь упомянуть некоторые из наиболее заметных изменений, которые могут вызвать и ухудшить кислотный рефлюкс. Часто устранение этих привычек уменьшает симптомы и даже для некоторых может полностью остановить проблемы.

Переедание
Когда вы переедаете, это оказывает большее давление на желудок и, что более важно, на клапан над желудком, называемый нижним пищеводным сфинктером (НПС). Это давление делает клапан более расслабленным, чтобы открыться и вызвать кислотный рефлюкс. Самое простое решение этой проблемы – есть маленькими порциями – в идеале размером с ваш кулак. Вы можете съесть то же самое количество в течение всего дня, но более частыми приемами пищи с небольшими порциями.

Сон после еды
Одна важная вещь, которую не следует делать, – это спать вскоре после еды. Аналогичный принцип применим и к давлению в НПС, которое в свою очередь делает кислотный рефлюкс гораздо более вероятным.

Самый простой совет – подождать не менее 3 часов, прежде чем ложиться после еды. Причина заключается в том, что у вас нет преимущества гравитации, удерживающей пищу и кислоту в желудке, поэтому это оказывает большее давление на НПС, тем самым увеличивая вероятность кислотного рефлюкса.

Избыточный вес
Если вы имеете избыточный вес, особенно в области желудка, это дает дополнительное давление на НПС из-за дополнительного веса, давящего на желудок и НПС. Это дополнительное давление, как вы уже догадались, делает кислотный рефлюкс более вероятным. Для некоторых людей с избыточным весом это может быть главным фактором, способствующим похудению, и если бы они сбросили вес, то, возможно, этого было бы достаточно, чтобы полностью искоренить свой кислотный рефлюкс.

Лечение
Некоторые из самых популярных лекарств от кислотного рефлюкса включают стандартные антациды, такие как Фосфалюгель, Маалокс, Алмагель. Так же у вас есть более сильные варианты, называемые блокаторами Н2, такими как ранитидин, а также ИПП (ингибиторы протонной помпы), такие как омепразол, которые считаются одним из самых сильных вариантов. Все эти таблетки направлены на то, чтобы сделать содержимое желудка более щелочным.

С точки зрения медикаментозного лечения изменение лекарства на другое может оказаться полезным, но обычно было бы лучше перейти от одной разновидности к другой. Переход от одной версии ИПП к другой версии ИПП, скорее всего, не будет таким уж полезным, хотя это, конечно, не невозможно.

С точки зрения медицины я бы рекомендовал Гевискон. Причина, по которой мне нравится Гевискон, заключается в том, что его действие немного отличается от подщелачивающего эффекта других лекарств. Вы все еще получаете эффект подщелачивания, но вы получаете еще один важный дополнительный бонус.

Гевискон помогает создать пенообразный барьер поверх содержимого желудка. Этот барьер помогает удерживать кислоту от рефлюкса вверх в пищевод и даже в горло (тихий рефлюкс). Причина, по которой я предлагаю Гевискон , заключается в высоком содержании важного ингредиента под названием альгинат, который помогает создать плот, сдерживающий рефлюкс.

Альтернативная медицина

Пищевая сода
Вероятно, одним из наиболее известных альтернативных вариантов является пищевая сода. Вы просто добавляете немного пищевой соды в воду и хорошо перемешиваете ее. По существу, она делает высокощелочную смесь, которая создает эффективную смесь для нейтрализации кислоты в желудке. Подробнее об этом вы можете прочитать здесь.

Мелатонин
Для людей с нормальным кислотным рефлюксом или ГЭРБ были проведены исследования, которые показали, что мелатонин эффективен для лечения симптомов кислотного рефлюкса.

Если вы не знали, то мелатонин обычно принимают, чтобы помочь людям заснуть. Это гормон, который находится естественным образом в организме и вырабатывается в шишковидной железе в головном мозге, чтобы помогать нам со сном. Хотя здесь важно то, что он также производится в больших количествах в пищеварительном тракте, что может помочь в исцелении тракта, функции печени и т. д. Одна проблема с его использованием заключается в том, что это может занять 1-2 месяца, чтобы наступили улучшения.

Лекарства от кислотного рефлюкса не работают. Заключение
В целом существует множество причин, по которым вы можете иметь кислотный рефлюкс. Всегда думайте, что может быть причиной вашего кислотного рефлюкса в первую очередь, и если это легко исправить, то решите, хотите ли вы помочь себе естественным путем или с прибегнуть к помощи лекарств.